… und wieder ist ein Korb voller toller bunter Strickies und Häkelies eingetroffen.
Yeah! Bunt wird’s!
… und wieder ist ein Korb voller toller bunter Strickies und Häkelies eingetroffen.
Yeah! Bunt wird’s!
Seit letzter Woche bereiten sich wieder 54 Läuferinnen auf die 5km Strecke, 43 Läuferinnen auf die 10km Strecke und 17 (Nordic-)Walkerinnen auf ihren Start beim 7. Leipziger Volksbank Frauenlauf vor. Die super motivierten Teilnehmerinnen werden von sage und schreibe SIEBEN TrainerInnen betreut.
Wir halten Euch fortlaufend über ihre Fortschritte auf dem Laufen.
Mit Sicherheit werden ALLE ihr Ziel erreichen !!!
Jippieh! In den letzten Tagen sind die ersten Strickies bei uns eingegangen. Die sind so schön und bunt, daß sie uns eine helle Freude sind.
Ganz herzlichen Dank – jetzt hoffen wir auf viele viele weitere bunte Strickies, damit wir tatsächlich am 29. Mai die Laufstrecke farbig kriegen.
Eine eigene Facebook Seite hat’s auch schon: „Wir machen die Strecke bunt“
Seid dabei – je bunter, je lieber!
Mitmach-Aktion von „Drums & Chants“ beim 7. Leipziger Frauenlauf am 29. Mai 2016
Ingeborg Freytag, Multimusikerin und Inhaberin der Musikschule „Drums & Chants“ in Leipzig-Markkleeberg, bietet 2016 erneut allen musikbegeisterten Menschen die Möglichkeit, selbst musikalisch aktiv zu werden und den Frauenlauf mit universellen Rhythmusmustern zu begleiten.
Die Auftrittsgruppen AYODELE und COME & DRUM unter Leitung von Ingeborg Freytag gestalten mit traditionellen und modernen Rhythmen die Musik an der Laufstrecke. Das Streckenpublikum erlebt die Trommlerinnen und Trommler von „Drums & Chants“, ihre Freude am Musizieren und am Teilen des Gelernten. Die Sportlerinnen des 7. Leipziger Frauenlaufs erfahren die musikalische Präsenz als kraftvolle und bewegende Unterstützung. Dass die Musiker*innen ihre gute Laune auch bei hartnäckigem Starkregen behalten, gilt seit dem Lauf 2014 als erwiesen!
Ingeborg Freytag bietet für alle Interessierten am letzten Wochenende vor dem Lauf einen Vorbereitungsworkshop! Rhythmus-Sinn, mehrstimmige Strukturen und musikalische Beziehungen werden in einfacher Sprache und Praxis vermittelt. Kompakte und leicht verständliche Universal-Rhythmus-Muster werden mit viel Spaß und Energie auf afrikanische Glocken und Rasseln übertragen, um die Läuferinnen anzufeuern und das Streckenpublikum zu unterhalten. Zum Frauenlauf am 29. Mai führt Ingeborg Freytag die Workshop-Gruppe gemeinsam mit den erfahrenen Trommler*innen von AYODELE in ein einmaliges musikalisch-sportliches Gemeinschaftserlebnis! Vorkenntnisse sind willkommen, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme!
Vorbereitungs-Workshop Teil Eins (zum Ausprobieren und Entscheiden):
Zeit: 21. Mai 2016 von 15.00 bis 18.00
Ort: Drums & Chants/ Equipagenweg 25 – Eingang Wolfswinkel
Kosten: 45 Euro (inkl. alle Leihinstrumente und Getränke)
Vorbereitungs-Workshop Teil Zwei (nach der Entscheidung – verbindlich – mit AYODELE):
Zeit: 22. Mai 2016 von 15.00 bis 17.00
Ort: Drums & Chants/ Equipagenweg 25 – Eingang Wolfswinkel
Kosten: kostenfrei
Info und Anmeldung:
mail@trommelmusik.de
www.trommelmusik.de
www.leipzigerfrauenlauf
Am 28. Mai findet für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer der beiden Vorbereitungs-Workshops ein kostenfreies Kompakt-Training gemeinsam mit den Trommler*innen von AYODELE statt (bitte für die Organisation ein Zeitfenster von 11.00 bis 17.00 offenhalten!).
Willkommen!
Ingeborg Freytag
Am 19. Februar sendete Radio Leipzig diesen wunderbaren Beitrag über Dagmar, eine aktive Sportlerin und Frauenläuferin. Dagmar erkrankte an Krebs und bewältigte die Belastungen dieser Krankheit unter anderem damit, dass sie sich fest vornahm, trotzdem und unbedingt den nächsten Frauenlauf mitzulaufen. Sie trainierte während der Behandlung und konnte am eigenen Körper feststellen, wie gut Laufen ihr bei der Überwindung der Strapazen tat.
Hört selbst … das ist wirklich beeindruckend!
Liebe Dagmar, wir wünschen Dir alles Gute, sagen DANKE für dieses Interview mit Roman Knoblauch und Maxi Konang und freuen uns riesig auf Dich am 29. Mai!
Wir möchten sehr, daß es euch und euren Lieben, euren BewunderInnen und AnfeuerInnen, euren KlamottenträgerInnen und HandtuchhalterInnen nicht nur während des frauenlaufens, sondern auch vorher, nachher und zwischendrin so richtig gut geht und eurer Sinneswohl nicht zu kurz kommt!!!
Deshalb kümmern nicht nur wir uns um Euch, sondern auch:
• Beit Giddi mit veganen und vegetarischen jordanischen Speisen
• das Park-Stübl mit herzhaftem Essen aus Sachsen
• das Coffee-Bike mit leckerem Kaffee, Tee und Schokolade
• Macis mit Bio-Bananen für die Läuferinnen
und natürlich wieder
• die L.E. Dancer mit selbstgezaubertem Verwöhn-Kuchen
Egal ob Wespentaille, Hummelhüfte oder Waschbärbauch … wer gut läuft muß auch gut essen!!
euer Orga-Team Detlev, Gesine, Katja, Knut und Marlies
Am Sonntag, dem 14. Februar und auch noch Valentinstag, hat sich die 1000. Läuferin zum Frauenlauf angemeldet! Großen Dank euch allen und weiter so! Die 1000. Anmeldung paßt so richtig gut zu der weltweiten Aktion ONE BILLION RISING (www.onebillionrising.de), die ebenfalls am Sonntag stattfand. Auf der ganzen Welt erheben sich jedes Jahr am 14. Februar Menschen gegen Gewalt an Frauen und tanzen. Auch unser Frauenlauf ruft auf gegen häusliche Gewalt an Frauen und Kindern. Der Erlös geht auch in diesem Jahr an die Gewaltschutzprojekte von Frauen für Frauen e.V. Leipzig, insbesondere an das 1. Autonome Frauenhaus, das seit 25 Jahren Frauen und Kindern in Leipzig, die von häuslicher Gewalt betroffen sind, Schutz, Sicherheit und Stärkung anbietet.